Здравейте,
Днес съм решил не толкова да ви пиша колкото да ви покажа едно видео, но все пак за тези които не разбират английски ще уточня.
Отслабване лесно като 1,2,3. 3-стъпки за отслабване:
1-започнете малко тренировки 20мин кардио, разходка или тичане.
2-намалете част от храната си ,пр.2 от ястията които ядете всеки ден ги махнете.
3-пийте много вода на ден и по 2 водни чаши преди ядене.
Колегата споделя във видеото че на повечето хора даже не им е необходимо да правят коремни преси за да се покажат коремните им мускули.
Нужно е само да следвате тези 3-стъпки.
Коремни мускули лесно като 1,2,3.
Надявам се че ще ви хареса желая ви успех.
Благодаря ви за четенето и гледането.
Няма коментари:
Публикуване на коментар