Здравейте,
Както вече ви споменах ще се опитам всеки ден да пиша по една диета в случая Лунна.
Тридневна Лунна Диета: Това е диета според фазите на луната и е препоръчително да се спазва само веднъж месечно. Най-добре влияе пи пълнолуние или новолуние, но може да се изпълни и при другите фази.
При тази диета е добре да ограничите подправките в храната си до минимум.
През този тридневен период наблегнете на течностите, сок ако може прясно изцеден още по-добре, вода изворна минерална става и с чешмяна. Също така можете да пиете и чай, но гледайте да е без подсладители.
Меню няма да ви давам за него мога да направя цял един нов блог за кулинария, надявам се че имате въображение.
Ако успеете все пак да загубите някое килце започнете с по-леки храни след това, като за начало можете да започнете със задушени храни, с по малко мазнина.
Преобладаващата ви храна през тези 3-дни трябва да е предимно от плодове и зеленчуци като, зелена салата с моркови аз лично овкусявам само с лимонов сок.
Забравете за солта, мазнините, захарта поне за 3-дена. Тази диета набляга доста на водата, стига да знаете как да пиете правилно.
Иска ми се някой ден, не ще напиша някой ден една по обстойна статия за водата, за водната диета и каква вода да пиете защо и т.н.
За сега ви пожелавам приятен и успешен ден.
Благодаря ви за четенето, надявам се да ви е харесала диетата.
Няма коментари:
Публикуване на коментар