Пиша в заглавието поредица тъй като има няколко вида да речем. Принципно диетуването по време на някоя от фазите на луната има своя ефект. Според мен лично ефекта се получава не толкова от самата луна колкото от изчистването на токсините в организма и зареждането му с нова енергия за живот. Луната се явява помощник в целия процес. Ще се опитвам всеки ден да публикувам по една лунна диета те са общо 5 бр.
24-часовата
лунна диета е течна
диета, съобразена с фазите на Луната - новолуние, първа четвърт, пълнолуние и
последна четвърт.
24 часовата
лунна диета започва, когато Луната навлезе в една от четирите си фази и се
спазва 24 часа.
По време на
диетата не се яде, а само се пият прясно изцедени сокове от плодове и
зеленчуци, чай с мед и минерална вода.
Течностите
оказват многостранно и благотворно влияние върху тонуса, самочувствието и
здравето - стимулира се бъбречната дейност, изчиства се организма, а имунната
система укрепва.
Алкохол по
време на лунната диета не се препоръчва, но ако все пак има повод е
най-приемливо да е чаша бяло вино.
По време на
лунната диета от организма се освобождават задържаната вода и токсините,
натрупани при нездравословни диети, лошо храносмилане и стрес.
След
изтичането на 24-те часа е най-добре да се храните с нетлъсти меса, повече
зеленчуци и плодове.
Разбира се,
вместо пържени храни се препоръчват задушени, варени и печени ястия.
Диетолози и
лекари препоръчват 1 път седмично да се прави разтоварващ ден само на сокове,
свежи плодове и зеленчуци.
Ако разбира се успеете да го комбинирате с някакви леки физически упражнения ще още по добре, казвам леки защото иначе ще огладнеете,няма да имате много сили и т.н.
Тук мога да ви кажа само да си правите повече от един ден седмично по този пример(мое мнение)
Благодаря ви за четенето.
Няма коментари:
Публикуване на коментар